人生如梦，转眼就是百世。这一辈子少年还没好好玩就到了青年，青年还没好好疯就到了中年，中年还没好好过就到了老年。仔细想来，其实人的生命长短是由老年阶段时光的多少决定的，一生过得成败关键也在于老年阶段生活的好坏。为了让老年人晚年过得愉快些、轻松些，特作十八个提醒。

　　第一醒：人老了都应该活得简单些。想得简单些，看得简单些，过得简单些。我们常说，人一辈子做的就那么三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。其实老年人后半辈子只有两件事：饿了吃饭，困了睡觉。别的啥事都不是个事，是事也就一阵子的事。简单地活着说到底就八个字：不管闲事，不操闲心。

　　第二醒：老年人一定保持有个好心态。什么叫好心态？就是不管遇到什么事，都能想得开、看得开、放得开，不念过往，不惧未来，活好当下，达观乐观不悲观，心情好、精神好、状态好。懂得今天再大的事，到明天都变成了小事，今年再大的事，到明年都变成了往事，今生再大的事，到来世都变成了故事的道理。

　　第三醒：人越老越要知足满足不再乞求。人生岁数多大是个大？生活多好是个好？我认为所有的老年人能够成为老年人，就是福分、就是幸运，已经是上帝的宠儿了。有数据显示：全球男女老少生下来能活到65岁以上的人只有8%。就此而言，你还不幸运？你还不满足？你还求什么？

　　第四醒：人越老越应该有感恩之心。人生天地间，一生无论好坏成败，都有过很多人的帮助。父母的养育，老师的教诲，配偶的情爱，朋友的关注，自然的恩赐，时代的赋予。缺了哪一项你都很难成为今天的你，所以要切记：滴水之恩，当涌泉相报。来日不多，多念往日之恩惠，盛报他人之情感。

　　第五醒：老年人更应该懂得宽容。宽容之心，说得具体一点就是：以理智对鲁莽，以大度对狭隘，以涵养对无知。人非圣贤，在几十年的生活中与同事、与朋友、与邻里，不可能没点矛盾、过节、甚至仇恨。但大多已时过境迁。老年人来日不多，应该以宽容之心忘掉这些，自动理解化解，不计前嫌，宽容别人说到底也是善待自己。

　　第六醒：老年人在生活中千万别攀比。常言道：人比人得死，货比货得扔。其实比上不足，比下有余才是世间常态。适合自己的才是最好的，不要光看到别人的风光，也要体谅别人的辛苦，没有谁的生活一辈子都一帆风顺，再成功的人也有烦恼，再优秀的人也有无奈，家家都有难念的经。比什么呀？

　　第七醒：老年人要远离愁、烦、恼。俗话说：人生不满百，常忧千年事。老年人更容易忧愁、烦恼、焦虑，想什么都不对，看什么都不顺，自己给自己添堵。其实大可不必，有数据表明：人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在，而这10%中的92%是不会发生的，许多你所愁、你所忧、你所烦的事与你根本不沾边，何苦？

　　第八醒：老年生活一定要有一个自己的爱好。不管什么都行，写字画画，钓鱼爬山，唱歌跳舞，只要自己觉得快乐就好，且又兴趣十足乐此不疲。至于能搞出什么名堂，能有多少成就不在其要。关键在于快乐地度过美好的时光，让生活有平台，让精神更充实，让灵魂有依托。

　　第九醒：人越老越应该有敬畏之心。常言道：心存敬畏，行有所止。敬畏之心其实就是知道什么该做，什么不能做，懂得适可而止。我们要敬畏天地、生命、自然、规律、法制、道德等等。人失去了敬畏之心就失去了底线，没有底线的人是危险的人。老年人要得是靠谱，怕得是没调。

　　第十醒：老年人都要学会慢生活。人老是规律，生理退变很正常，这是没有办法的事，我们只能适应它、顺应它。老年人在日常生活中必须学会：上床下床慢一点，走路活动慢一点，吃饭喝水慢一点，做事慢一点，说话慢一点，能慢就不要快。让慢成为生活的主旋律，慢则稳健，慢则顺畅，慢则牢靠。

　　第十一醒：老人生活要学会做减法。人生背负的东西很多，到老的时候就该一点一点抛弃。丢掉的时光回不来了，走散的朋友找不到了，别了也好。身外之物的那些东西，该给人的给人，该送友的送友，该扔的扔掉，想不通的就别去想了，能忘掉的就赶快忘掉，让自己轻松自在地活着。

　　第十二醒：人老了不必在乎别人咋看你。有句俗话说得好：你又不是人民币，没法让所有的人都喜欢你，你的生活是你自己的，不是过给别人看的。因此，不必在意别人的眼光和议论，不因别人的一句话而闷闷不乐，不因别人的一个眼神而伤心难过，不因别人的一个表情而忐忑不安。

　　第十三醒：老年人一定要动起来忙起来。老年人最好的养生药就两个字：动和忙。按时起床，不睡懒觉，不待在家里，常出门走走，在家里也别闲着，扫扫地，擦擦窗，浇浇花，烧烧水，做做饭，洗洗碗。这样既做了家务，和睦了家庭，又锻炼了身体，更重要的是生活有了情趣。

　　第十四醒：人越老越能体味到缘分和命运的奥妙。佛人说：凡事有因果，万事皆轮回。每一个在你生命里出现的人，都是有原因的，无论对你好的人，还是对你坏的人，他们的到来都不是无缘无故的，因此，要珍惜这种缘分。命运也是一样，命里有的跑不了，怎么推都推不掉，命里没的留不住。所以我们要遵命而行，随其自然而然。

　　第十五醒：人老了手里一定要有点钱。人常说：金钱是身外之物，生不带来，死不带去，够花够用就行。人的需要很有限，广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日里不过三餐。但对老年人来说，手里一定要握点钱，以防应急。切记：金钱不是万能的，关键时候没有金钱是万万不能的。

　　第十六醒：老年人要把自己的家庭建设好。家是每一个老年人最后的一块阵地，既是身体的栖息地，也是心灵的驻扎地。老年人对子孙的事少管点，子孙自有子孙福。再说你也管不了又管不好更管不对。还是把你那点有限的能量都用在老伴的身上才是正道，老两口互敬互爱、互帮互助，是家庭最好的能量。

　　第十七醒：抽时间好好想想自己的后事。自古世事多无常，人这一辈子谁也不知道意外和明天哪一个先来到。因此，要随时打理好自己的行装，该办的事赶紧办妥，该说的话都把它说透了，该吃该喝的趁早去尝尝，不留遗憾，也减少一些无头债案。让这一生，活得明明白白，走得干干净净。

　　第十八醒：老年人要活到老学到老。人老了千万不能放弃学习，我们要把学习当成一种生活方式和生活习惯，唯有学习才能保持智者的身份。老年人的学习，并不是为了学出什么名堂，获得什么学位，而是一种态度和精神。特别是要注重学习新知识，紧跟社会发展的步伐，让自己与时代在一个频率上。

　　以上说了这么多，对话错话，都是实话，好事坏事，都是往事，凡是过往，都是序曲。老年咋活，生活咋过，自己拿捏，提醒而已。生活如水，冷暖自知，人生如茶，浓淡自调。　(卫庆国：内蒙古自治区老年体协常务副主席兼秘书长）